Partnerübung: Ballwurf auf einem Bein stehend

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So geht's:Die Sportler stehen einander zugewandt auf einem Bein. Das Standbein ist im Knie leicht gebeugt, das andere Bein wird im Knie gebeugt vor dem Körper gehalten. Die Sportler stehen nur wenige Meter auseinander. Sie werfen sich einen Ball zu, zuerst genau zum Partner. Später kann so geworfen werden, dass der Gegenüber sich leicht nach dem Ball recken muss. Dabei immer auf die Position der Knie und des Rumpfes achten. Der Körper darf weder zur einen noch zur anderen Seite abkippen.
Wiederholungen:Jeder Sportler wirft zehnmal, dann wird der Fuß gewechselt. Drei Durchgänge.

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